ПОЧЕМУ РПП - расстройство пищевого поведения, это не шутки? Тест на РПП

Наверное каждый из нас чувствовал вину за съеденный бургер или кусочек пиццы, потому что решил для себя, что не будет есть такую еду, ОНА НЕ ПОЛЕЗНАЯ! Мы все думаем и знаем о наших недостатках, у нас у всех, да, абсолютно у всех проблемы с самооценкой, с принятием себя, своего тела. МЫ все, когда-то сидели на диетах, или даже продолжаем сидеть... Мучать себя голодом и убеждать в том, что сахар это зло, мука это зло, а сухие покупные завтраки и бутерброды с колбасой, ПОТОМУ ЧТО ХОЧЕТСЯ -- это плохо. Мы виним себя, чувствуя себя полными неудачниками, постоянно вертясь в этом кругу диет, каких-то ограничений, или просто уверенности, что еда делится на полезную и НЕ полезную.

Вот, что говорится об этом в всем известной ВИКИПЕДИИ о РПП

Расстро́йства приёма пи́щи (наруше́ния пищево́го поведе́ния) — класс психогенно обусловленных поведенческих синдромов, связанных с нарушениями в приёме пищи. В числе прочих, к расстройствам приёма пищи относят нервную анорексию, нервную булимию, психогенное переедание, а также ряд других расстройств.

Сейчас многие, после того, как прочитали это:

- ХАХАХАХ, я и так всё знаю, но а ты Женя - дура, ничего не понимаешь. Сахар это плохо, ПП это правильно и к тому же вкусно! Я не ем.........то то, то то, то то И ТАК ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ.

Я тоже так думала и прожила с Орторексией 2 года, да я не мучалась, но я устала быть в этом плену, постоянно думать о еде, калориях, сахаре в составе сникерса или бояться съесть, что-то в кафе, убеждая себя в "правильности" таких действий.

Вы испуганы, поняли, что у вас тоже проблемы с этим, а можно плюнули прямо в экран, желая сделать так мне в лицо, потому что я "ГУБЛЮ" свой организм и "ЗАСОРЯЮ" его едой, которую я люблю?

Ну ничего, ваша жизнь -- ваши проблемы.

Ответьте на эти вопросы, только честно, будьте вы уже наконец ЧЕСТНЫ с самими собой!

Для того, чтобы понять, есть ли у вас симптомы какого-либо расстройства пищевого поведения, попробуйте ответить на несколько вопросов:

Испытывали ли вы когда-нибудь чувство потери контроля во время еды?

Испытываете ли вы вину, стыд или грусть из-за ваших предпочтений в еде?

Бывает ли так, что вы съедаете большое количество еды за короткий период времени?Чувствуете ли вы необходимость использовать чрезмерные физические упражнения, слабительные, рвоту или какие-то другие средства, чтобы избавиться от калорий?

Испытываете ли вы затруднения в том, чтобы справиться с сильными чувствами вообще и чувствами, связанными с вашим питанием или фигурой в частности?

Подумайте также, насколько часто вы озабочены мыслями о еде, часто ли у вас возникают мысли, когда вы поедите снова, что именно вы должны при это съесть, какое количество калорий должна иметь еда, почему вы съели в последний прием пищи так много, как остановить себя? Есть ли у вас постоянное беспокойство по поводу своего внешнего вида, навязчивые мысли о собственной полноте, желании похудеть или страх располнеть? Связан ли уровень вашей самооценки с весом и формой тела?

Если вы в многих случаях ответили ДА, то нужно что-то делать...

А об этом и о том, как я борюсь с своей болезнью, будет в следующей главе!