CREAM & STRAWBERRIES BAKED OATS / oatmeal lovers breakfast
- Zhenya Powelles
- 7 апр. 2020 г.
- 1 мин. чтения
Простой и очень вкусный рецепт овсянки, которая станет твоим новым любимым завтраком в такие странные и запутанные времена, как сейчас! Она согреет, напитает и придаст сил. НЕ знаю как у вас, но сейчас моим мотиватором, чтобы подняться и встать из кровати - является завтрак, не более..
Есть такая фишка с запечённой овсянкой - есть БАЗА, а потом ты уже можешь экспериментировать со вкусами, начинками, сочетаниями, временем запекания и т.п.
ДЛЯ "БАЗЫ" запечённой овсянки ВОЗЬМИ :
- овсянка (нет пропорция, клади, сколько угодно)
- молоко овсяное, миндальное, кокосовое тут особенно подойдёт
- 1/2 банана или яблочного пюре (тыквенного)
- ванильный экстракт или корица + щепотка соли
- разрыхлитель 1 чайная ложка
- 2 ч.л. семян чиа или льняной муки
Всё смешай, добавь начинку по выбору (вариантов много) и выпекать в форме 20-25 минут, до корочки сверху! Не делайте её сухой, как кекс...
ДЛЯ СЛИВОЧНОЙ НАЧИНКИ С КЛУБНИКОЙ : - йогурт или мягкий творог, рикотта или кокосовые сливки
- клубника (мелко порезанная)
- ваниль
- кокосовая паста (по желанию)
Начинку можно добавить после, я добавляла йогурт и пасту после выпечки самой овсянки, которую я украсила клубникой!
Comments