БАНАНОВО-КОКОСОВЫЕ БАУНТИ / Vegan Banana Coconut Bounty / PALEO / GLUTEN FREE / 3 ingredients

Простой и быстрый рецепт десерта, если вы вдруг договорились с друзьями на встречу по Зуму или Скайпу в эти дни карантина... )

Эти баунти можно полить шоколадом, но я решила оставить как есть!

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ОСНОВЫ:

- 100 грамм кокосовой муки

- 100 грамм кокосовой стружки

- 2 чайные ложки кокосового масла

немного растительного молока, чтобы сделать консистенцию как у песочного теста.

Смешать и выложить в форму, а потом залить банановой смесью и убрать в морозилку на 2 часа, порезать и хранить в холодильнике!

ДЛЯ БАНАНОВОЙ ЧАСТИ :

- 2-3 банана

- какао порошок

______________________________________________________________________

INGREDIENTS FOR THE BASE: - 100 grams of coconut flour - 100 grams of coconut shreds - 2 teaspoons of coconut oil a little bit of plant milk to make the consistency of shortbread.

FOR THE BANANA PART :

- 2-3 bananas

- cocoa powder

Mix and put in the form, and then pour the banana mixture and put in the freezer for 2 hours, cut and store in the refrigerator!