top of page

Банановый ЧИЗКЕЙК ИЗ простых и доступных ингредиентов! Без Сахара/Глютена/Лактозы

Когда я вижу бананы у нас в корзине, сразу думаю о каше или хлопьях с ними. А если я вижу почерневшие, коричневые, страшненькие бананы -- сразу бегу придумывать и записывать рецепт, а потом уже готовить его, разрабатывая рецептуру, тестируя, оценивая, и в конце-концов решая, делиться ли рецептом или нет.

Здесь лучшая рецептура, заменённые ингредиенты сделают его нежнее, а основа останется прежней, только полезнее и натурально слаще.


Творог+Рикотта+Немного творожного сыра = ЛУЧШАЯ ТЕКСТУРА! Бананы и кокосовое масло в основе чизкейка не заменимы, ведь чизкейк банановый и никак по-другому!

Амарантовая мука+рисовая+ц/з мука = Лучшая основа для чизкейка, оно не сильно рассыпчатая и не тугая как застывший камень... Ц/з мука даёт связку, рисовая легкую рассыпчатость и текстуру как с печеньем, а амарантовая - ореховое послевкусие.



ПРИГОТОВИЛИСЬ И НАЧАЛИ!

творожная часть

- пачка (180 грамм) брикетного творога

- крем-чиз (маскарпоне, да именно он) 180 грамм

- 250 грамм рикотты

- 2-3 банана

- ванильный экстракт, немного корицы (по вкусу)

- 2 белка

- 1 ст.л. кокосового сахара


Взбить в блендере и залить в заранее запечённую основу, выпекать 20-25 минут при 190С. Следите, чтобы не образовалась корочка сверху, а когда будете вытаскивать, середина будет ещё немного "дрыгающейся" :) как недопечённая.



основа

- 100 грамм ц/з муки

- 100 грамм рисовой муки

- 150 грамм амарантовой или миндальной муки

- 100 грамм кокосового масла (растопить)

- 2-3 ст.л. кокосового сахара (у меня было 80-90 грамм на весах)

- ваниль стручковая (по желанию)

- щепотка соли

Смешать и получить плотное, но в тоже время эластичное тесто, которое распределить по форме и убрать в духовку на 5 минут при 180С.


Подавать с арахисовой пастой или карамелью, потому что так, вы просто попадёте в рай!

Отмечайте меня в инстаграм, когда приготовите такой чизкейк.

@intuitivelygreenpow

Comments


bottom of page