МАТЧА С УТРА - ЛУЧШЕЕ РЕШЕНИЕ ДНЯ ВООБЩЕМ!

Ой, ну прям как в рекламе написала... Честно говоря, я не за что, не продам кофе. Никакому чаю, черному чаю или декафу, потому что настоящий Спешелти кофе это моя слабость, мой десерт и моя страсть... Наверняка я уже стала зависима от кофе, а какая разница то?

Мне хорошо = всем тоже хорошо. Плохо, когда у меня нет доступа к кофе, вот тогда да. Мне плохо = всем плохо!

Ну ладно, матча тоже содержит кофеин и бодрит, а вот пользы от него, от чая матча даже немного больше чем от кофе, так что почитайте немного нудятины про него:

— Он позволяет расслабить все тело, но при этом не потерять концентрацию внимания на важных моментах, поэтому его довольно часто употребляется перед процессом медитации;

— В чашке матча примерно столько же кофеина, сколько в чашке кофе, однако разница в том, что этот чай содержит еще и л-тианин. Вместе, эти вещества не только придают энергии, но не повышают нервозность, как это делает кофе;

— Другим результатом действия L‑Теанина является выработка дофамина и серотонина. Эти вещества поднимают настроение, способствуют улучшению памяти и концентрации внимания, помогают расслабиться и справиться со стрессом;

— Он восстанавливает кислотно-щелочной баланс, поскольку сам выступает щелочным средством, а большая часть потребляемой человеком пищи – кислотная;

— Зеленый чай матча ускоряет метаболизм и помогает организму сжигать жир примерно в четыре раза быстрее обычного. При этом матча не вызывает никаких побочных эффектов (увеличения частоты сердечных сокращений, высокого давления);

— Матча помогает защитить кожу от воздействия ультрафиолета, предотвращает её старение, может использоваться в качестве маски для лица;

— Затормаживает процессы старения. Наверняка все знаю о том, что среди японцев большое количество долгожителей. Стоит отметить, что средняя длительность жизни людей, которые живут на месте произрастания данного чая, намного высшее, чем в других регионах Японии.

вот! пейте всё, то вам действительно нравится, а не то, что полезнее)

РЕЦЕПТ МОЕЙ ФОРМУЛЫ ДЛЯ ЛУЧШЕГО МАТЧА-Латте:

- 1 чайная ложка матча порошок (мой от @matchanaturals)

- 100 мл молока на ваш выбор

- 1 ч.л. маки (порошок супер-фуд) можно и без неё

- корица и капля ванильного, натурального экстракта (или из стручка ванили)

- соль щепотка

- воды, вскипячённая до 80С

- 1 ч.л. кокосовой пасты

- протеин, коллаген, добавляйте, что хотите (я без всей этой ерунды)

- 1 финик (мягкий и замоченный в кипятке, предварительно)

Молоко, подогретое, в блендере взбить с фиником, пастой, макой, корицей, протеином, ванилью, солью. Матчу заварить водой, а потом взбить с помощью бамбукового венчика или просто с помощью капучинатора!

Дальше, взбить молоко после блендера до пенки. Дальше с помощью питчера, аккуратно влить в матчу и пить СРАЗУ

_____________________________________________________________________

RECIPE of MY FORMULA for the BEST MATCH-Latte: - 1 teaspoon match powder (mine from @matchanaturals) - 100 ml of milk of your choice - 1 tsp. Maki (super food powder) can be used without it - cinnamon and a drop of vanilla, natural extract (or from a vanilla pod) - salt pinch - water boiled to 80 ° C - 1 tsp coconut paste - protein, collagen, add what you want (I'm without all this nonsense) - 1 date (soft and steeped in boiling water, previously) Milk, warmed up, in a blender whisk with date, paste, maca powder, cinnamon, protein, vanilla, salt. Brew the matcha with water and then beat it with a bamboo whisk or just with a cappuccino maker! Next, beat the milk after the blender to a froth. Then with the help of a pitcher, carefully pour into the match and drink IMMEDIATELY!