Теплый салат с пастой, шпинатом и лососем на гриле / Warm salad with spinach pasta and salmon

Летом, лично мне, хочется чего-то свежего, вкусного и простого. Как например салат!

Но я также люблю, когда я поем и чувствую сытость, а не просто "утолю голод" на 5 минут.

Так что, пошли готовить?

Ты можешь заменить пасту на киноа или кус-кус.

Лосось на курицу или слабосоленную рыбу.

ДЛЯ САЛАТА (на одну порцию):

• стейк лосося (горбуши)

• паста (кус-кус, птитим, орзо паста, киноа)

• томаты черри

• кабачок или цуккини

• шпинат или кейл

• соль, перец, лимонный сок, чеснок молотый, сушенный лук, йогурт греческий

Обжариваем или запекаем стейк лосося, на оливковом масле. (Или курицу).

Отвариваем пасту или крупу, которую вы выбрали приготовить.

После чего, когда всё будет готово, собираем салат по частям.

Шпинат + томаты + цуккини + йогуртная заправка + оливковое масло + сок лимона или лайма + лосось, поломанный на кусочки, паста + зелень ПО желанию.

---

For salad (per serving):

• salmon steak (pink salmon)

• pasta (couscous, ptitim, Orzo pasta, quinoa)

• cherry tomatoes

• zucchini or zucchini

• spinach or cabbage

• salt, pepper, lemon juice, ground garlic, dried onion, Greek yogurt

Fry or bake a salmon steak in olive oil. (Or chicken).

Cook the pasta or cereal that you have chosen to cook.

After that, when everything is ready, we collect the salad in parts.

Spinach + tomatoes + zucchini + yogurt dressing + olive oil + lemon or lime juice + salmon, broken into pieces, pasta + herbs if desired.