Тыквенная ПАСТА / Без Глютена, Веган, Без Лактозы, #10минутготовки

Лучшие рецепты - 5 минутки, потому что иногда и в правду нету времени ни на что. Ты носишься, делаешь все дела, а про еду и забываешь! Ничего в этом хорошего нет! Забудьте о каких-то правилах в голове и заботьтесь о себе, готовьте еду, кушайте, перекусывайте.

Это тоже относится к SELF-CARE and SELF-LOVE

Эта тыквенная паста полна белка, нутриентами и клечаткой от тыквы!

НАМ НУЖНО : - тыквы, запечённая или варёная ПЮРЕ

- греческий йогурт или кокосовый или любой другой НЕ СЛАДКИЙ ЙОГУРТ

- немного кокосового или овсяного молока или сливок

- перец, соль

Пюре смешать с йогуртом и сливками, я вообще взяла только йогурт. Добавьте специи, можно ещё вместе с пастой сделать индейку или курицу, или обжарить брокколи ...

@FOODGREENPOW